Vietnamese dieet tips

Na vier jaar zie ik bij mijn vrienden hun Noord-Vietnamese oma weer. Ze geeft mij een compliment. Volgens haar ben ik afgevallen. Waarna ik van haar een paar tips krijg.

Wees zuinig met olie, zout en suiker. Ook geeft zij een opsomming van bonen. Rode bonen voor je hart; witte bonen voor de longen; sperziebonen voor de lever; zwarte bonen voor de nieren en erwten voor de maag.

Met een Airfryer in mijn keuken gebruik ik nauwelijks olie. Zout gebruik ik weinig tot niet. En suiker gebruik ik nooit.

Đậu đỏ. Cho tim
Đậu trắng cho phổi
Đậu xanh cho gan
Đậu đen cho thận
Đậu Hà lan cho dạ dày

De vertaling voor de bonen blijft lastig. Al is de kleur aanduiding helder. De naam of het soort bonen is een stuk moeilijker. Bij de laatste krijg ik een plaatje van het internet te zien. Bijzonder, de naam suggereert dat het een Hollandse boonsoort is. Maar het plaatje komt mij totaal onbekend voor .

Voor de Noord-Vietnamese oma heb ik heel veel respect. En dat is meen ik wederzijds. Toch moet iemand uit het gezin als tolk fungeren. Zij spreekt alleen Vietnamees. En daar versta ik weer geen woord van.

Liefde voor lekker eten en de natuur delen we weer wel.

Over Rob Alberts

Mensen, natuur, de aarde, planten en dieren hebben mijn interesse. Monumentale Bomen fascineren mij. Onderwijs is mijn passie. In 1988 ben ik in de Bijlmermeer komen wonen. De mensen, het groen, de andere manier van bouwen / wonen hebben mijn hart gestolen. Zonder ver te reizen is hier de hele wereld binnen handbereik. Rondom mijn huis geniet ik vooral van de Familie Pimpelmees. In december 2009 ben ik gaan bloggen over wat mij opvalt of wat mij bezig houdt.
Dit bericht werd geplaatst in eten en drinken, Geen categorie, gezondheid, persoonlijk, Vietnam. Bookmark de permalink .

26 reacties op Vietnamese dieet tips

  1. fialas zegt:

    Ik heb onlangs gelezen dat in de kop van Noord-Holland een wereldvermaarde bonenkwekerij is.Alle bonenrassen die tegenwoordig op de wereld gegeten worden vinden daar hun oorsprong.

    Fialas.

    Verzonden vanuit Mail voor Windows

    Geliked door 1 persoon

  2. Bertie zegt:

    Deze taal is absoluut onbegrijpelijk voor ons, je haalt er niets uit behalve het woordje Đậu, dat zal wel ‘boon’ betekenen. 🙂

    Geliked door 1 persoon

  3. Matroos Beek zegt:

    De airfryer is voor mij dé uitvinding. Ik gebruik hem al meer dan tien jaar. Toevallig maakte ik deze ochtend deze e.d.i.t. over de airfryer!

    Frietjes
    fry ik
    in the air
    Mijn toestand is precair
    na een overdosis gebakken vet
    geeft mijn maag nogal van jet
    en gaan mijn darmen als een raket
    Edoch friet van het frietkot blijft lekkere fret
    Erna lig ik helaas kermend met buikpijn te bed
    en is er absoluut geen sprake van enig culinaire napret

    Geliked door 3 people

  4. Karel zegt:

    ha die Rob , en in die airfryer van jou kan je hele maaltijden bereiden , ik ben namelijk toe aan een nieuwe
    lekker eten verstaan we wereldwijd

    smakelijke groet

    Geliked door 1 persoon

  5. Levensjutter zegt:

    Als er maar genoeg gezamenlijke ‘liefdes’ zijn, hoeft de taal dus helemaal geen barrière meer te zijn. Mooi! (En: lekker, in dit geval)

    Like

  6. Sjoerd zegt:

    De airfryer heeft hier vandaag ook overuren gemaakt…

    Geliked door 1 persoon

  7. KnutzEls zegt:

    Lekker bonen, dat eten we vaak .

    Geliked door 1 persoon

  8. Bonen hebben nog voordelen, zo kun je aantreden in de fanfare zonder een instrument te moeten gebruiken!

    Geliked door 1 persoon

  9. Rob Alberts zegt:

    Ik ga op YouTube zoeken naar optredens van jou.

    Na de beëindiging van de Corona Lockdown kom ik graag een concert van jou bezoeken.

    Optimistische groet,

    Like

  10. meninggever zegt:

    Met uitzondering van tuinbonen waar ik van gruwel ben ik wel een boontjesverslinder. Zou dat verklaren dat ik zo gezond ben?? Noord-Vietnam?? Dat was toch ooit communisme alom? Zuid-Vietnamese mensen vluchtten juist voor dat regime weg. De meeste lieden uit het Noorden zag ik in voormalig Oost-Europa waar ze dominant waren bij speciale marktjes waar je van alles kon kopen…ook bonen…

    Like

  11. Rob Alberts zegt:

    Het jonge echtpaar dat ik al jaren bezoek is modern en vooruitstrevend.

    De man is geboren en getogen in voormalig Hanoi.
    De vrouw is geboren en getogen in voormalig Saigon.

    De geschiedenis van Vietnam bestaat uit een duizendjarige vrijheidsstrijd.
    De Franse regering overheersing is opgevolgd door een overheersing van de Verenigde Staten van Amerika.

    De cultuur en tradities van Vietnam zijn prachtig en indrukwekkend.
    De moeite waard om verder te bekijken en ervaren.

    Ik zie bij dit echtpaar twee jongens opgroeien met duidelijke Vietnamese wortels. Maar tegelijkertijd zijn zij onderdeel van de Nederlandsche bevolking. En jazeker beiden zijn in de Bijlmermeer geboren ….

    Vriendelijke groet,

    Geliked door 1 persoon

    • meninggever zegt:

      Voor zover ik het kon bekijken zijn het ook prima ondernemers en had men al snel een eigen broodwinning opgebouwd. Dat geeft te denken. Want waarom zij wel en anderen niet?? Volksaard??

      Like

      • Rob Alberts zegt:

        De mensen die hun horizon verbreden en de wereld intrekken zijn naar mijn idee niet echt doorsnee te noemen.

        Open staan voor anderen en iedereen welkom heten noem ik daarentegen wel een volksaard.

        Jammer genoeg grotendeels uit Nederland aan het verdwijnen.

        Opkomend racisme, fascisme en xenofobie maken ons land kapot!
        Althans dat is mijn persoonlijke mening.

        Vredelievende groet,

        Like

  12. elsjeveth zegt:

    Wat leuk en interessant die bonen tips van de Noord Vietnamese oude dame.
    Ik ga ze zeker onthouden! Van onze Chinese schoondochter krijg ik bij tijd en wijle ook handige tips voor het ´anders´ gebruiken van groenten.

    Geliked door 1 persoon

  13. Wat een taaltje is het, ik heb het wel vaker gehoord al die bonen maar kn er niet echt van genieten.

    Geliked door 1 persoon

  14. Ilona zegt:

    Interessant die bonen.
    Wil steeds minder vlees gaan eten, bonen en erwten zijn een goeie aanvulling.

    Groet van Ilona

    Geliked door 1 persoon

Geef een reactie op Rob Alberts Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.