Dysthymie

Mijn huisarts omschrijft het mooi. Iemand met altijd een 5,5 voor het leven, een leven in een grauwe wereld. Maar de vijftig tinten grijs laat ik aan mij voorbij gaan. Elk voorjaar trek ik mij weer op aan alle soorten nieuw groen die de natuur ons weer geeft.

Of mijn dysthymie een familiekwaaltje is? Of dat ik de tegenslagen in mijn leven slecht verwerk? Ik weet het niet.

Yoga, Mindfulness, zen meditatie, lichttherapie, psychotherapie, anti-depressiva, ik heb het allemaal gedaan. Niet dat ik daarmee mijn leven weer een positieve draai heb kunnen geven. Maar ik accepteer de moeilijke periodes meer en beter. En ik weet soms makkelijk, soms met wat meer moeite mijn moeilijkere periodes af te sluiten. Men zegt dat je met dysthymie wel in staat bent om sociaal en maatschappelijk te functioneren, maar makkelijk is het niet. Mijn blogposts zijn meestal minder persoonlijk. Al geef ik in mijn reacties bij anderen soms wel iets persoonlijks bloot. Met deze blogpost geef ik wat meer bloot wat er in mijn leven omgaat.

Door een constant somber en neerslachtig gevoel probeer ik vooral niet te veel te klagen,  humeurig en pessimistisch over te komen.  Somber, zuur, humorloos wil ik niet zijn.

 

Over Rob Alberts

Mensen, natuur, de aarde, planten en dieren hebben mijn interesse. Monumentale Bomen fascineren mij. Onderwijs is mijn passie. In 1988 ben ik in de Bijlmermeer komen wonen. De mensen, het groen, de andere manier van bouwen / wonen hebben mijn hart gestolen. Zonder ver te reizen is hier de hele wereld binnen handbereik. Rondom mijn huis geniet ik vooral van de Familie Pimpelmees. In december 2009 ben ik gaan bloggen over wat mij opvalt of wat mij bezig houdt.
Dit bericht werd geplaatst in gezondheid, persoonlijk en getagged met , , . Maak dit favoriet permalink.

40 reacties op Dysthymie

  1. Suskeblogt zegt:

    Ik heb het even moeten opzoeken. Het lijkt me inderdaad niet makkelijk om mee te leven. Raad zal ik niet geven, da’s onmogelijk. Wel veel sterkte en hopelik beterschap hierbij.

    Like

  2. Wikipedia zal veel werk hebben vandaag, door alle mensen die dit moeilijke woord gaan opzoeken (inclusief deze domme Belg).
    Rob, man, eerlijk? Soms voel ik aan je schrijven en reacties dat een donkere wolk boven je hemel schuift, maar meestal blink je uit in acceptatie, optimisme, en vooral een hele scheut humor.
    Laat gerust eens iets meer los als je iets dwars zit, het lucht op! Deed ik vroeger ook nooit, maar de ervaring wijst uit dat bij het ‘toch doen’ een last van je schouders valt.
    Hou moed!

    Geliked door 2 people

    • ik zal als vervolg op mijn reaktie op Rob het proberen voorzichtig te zeggen: Thomas raadt aan: schrijf van je af, het lucht op. en nu komt het:

      ook al doet niemand iets met je tekst, het lucht op, jij blijft weliswaar met jouw probleem zitten en ik met de mijne. een vorm van leven en laten leven. (voor een goed begrip: deze alinea is dus mijn interpretatie van de tekst van Thomas)

      Kan het anders? Ik denk van wel: Je kunt ook als volgt reageren: Rob schrijf het van je af, je kunt het, schrijf er een boek over opdat niemand meer het woord hoeft op te zoeken in Wikipedia. Ik beloof dat ik op voorhand honderd exemplaren zal afnemen om onder mijn vrienden en kennissen te verspreiden.

      Ferrara hieronder schrijft heel mooi op dat hij vindt dat hij met een gemakkelijke zin reageert, hij voelt de beperkte mogelijkheden van het liberaal humanisme goed aan.

      Like

    • staartje zegt:

      @Thomas: Domme Belgen bestaan niet…😃 😉(Domme mensen helaas wel…..) mooie reactie

      Geliked door 1 persoon

  3. verklaproos zegt:

    Heel sterk dat je een inkijk geeft in wat jou jou maakt! En dat je je er niet bij neerlegt maar op zoek bent gegaan naar een manier die voor jou werkt. 💪🏻🍀 liefs VerKlaproos

    Geliked door 1 persoon

  4. Ook ik moest het opzoeken. Lastig, lijkt me. Ik hoop dat de lichtpuntjes in je leven sterker zijn dan de moeilijk(ere) periodes, en dat erover schrijven ook helpt. Sterkte!

    Geliked door 1 persoon

  5. douryeh zegt:

    Moedig blog 💚⭐

    Geliked door 1 persoon

  6. Zelfs in de donkerste nacht, is er de belofte van een nieuwe dag
    Dank voor het delen Rob

    Geliked door 1 persoon

  7. Karel zegt:

    mogge Rob
    ja de Belg had gelijk , ik moest het ook opzoeken hoor
    nee raad geven is niet mogelijk , maar je gaf al het mooie groen zelf al aan
    ik zoek rust en stilte in de natuur en geniet er van , ben op overgewicht na , niet ziek
    maar misschien een ideetje voor je

    fijn weekend groet

    Geliked door 1 persoon

  8. ook voor mij een onbekend ziektebeeld. Kijkt me heel lastig voor je. Gezien je blogs en interesses lijk je er in ieder geval redelijk mee om te gaan. Sterkte!

    Geliked door 1 persoon

  9. Matroos Beek zegt:

    Ik kan er mij iets bij voorstellen Rob, maar niet gedurende heel lange perioden. Dat lijkt me zo lastig. Als ik somber, dan verschuil ik me en zoek afleiding, wetende dat het morgen wel weer over is, bang om iemand anders ermee lastig te vallen. Als het echter twee jaar of langer kan duren, dan lijkt het me moeilijk om zo te denken. Sterkte Rob. Na regen komt zonneschijn. Helaas omgekeerd ook. Of dat hopen we tenminste in deze droge periode.

    Geliked door 1 persoon

  10. Rebbeltje zegt:

    Reacties ? Welke dan ?
    Fijn weekend

    Like

  11. Rob, twee voorzichtige tips. Het boek WIE WIJ ZIJN van Frank Koerselman kan ik erg aanraden. Een tweede tip: je hebt het over de relatie individu en maatschappij. Je wilt niet als zeur overkomen en daarom ben je ook voorzichtig met maatschappijkritiek. Ik zou minder bang zijn voor maatschappijkritiek, en je medemens zonodig kritisch toespreken. Dat is niet gebruikelijk in de nederlandse liberaal humanistische cultuur. Daar heerst de houding: ik spreek je niet aan, opdat jij me ook niet aanspreekt. Leven en laten leven. Dat lijdt tot grote eenzaamheid, je mag geen solidariteit vragen onder het mom van de individuele vrijheid van een ieder. In plaats van het liberaal humanisme is daarom een kleine aanpassing nodig van deze, in principe asociale ideologie: het sociaal humanisme. Hierin wordt erkend dat de maatschappij, de groep bestaat en wil overleven, en dat dat effekten heeft op het individuele lid van de groep. Tegelijkertijd mag/moet het individu de groep aanspreken opdat de groep een sociale koers blijft houden.

    Geliked door 1 persoon

  12. burroholanda zegt:

    Een heel eerlijk en openhartig verhaal. Met belangstelling gelezen en geprobeerd het te begrijpen. Voor mij persoonlijk is het voortdurend zoeken naar uitdagingen en daaruit proberen een goed zelfbeeld te krijgen een oplossing. Ik wens jou sterkte toe Rob en geniet van de ook vele goede dagen.

    Geliked door 2 people

  13. HesterLeyNel zegt:

    Dis soms goed om ’n bietjie stoom af te blaas. Sterkte.

    Geliked door 1 persoon

  14. Dysthymie!
    Bij mij was het (net) niet chronisch, maar leefde ik 4 lange jaren in een wat ik noem een soort van ‘hel’, een lange hevige depressie waaraan geen eind leek te komen. Uitzichtloos en onleefbaar.
    Ben met Prozac eruit gekomen en slik dit middel nog steeds dagelijks, want wil voorkomen dat dit mij nogmaals overkomt; zou ik niet trekken ook! GELUKKIG al weer 15 jaar zonder dergelijke klachten!
    Er zijn inderdaad mensen die echt alles hebben geprobeerd tot DeepBrainStimulation (UvA) toe.
    Ik wens je heel veel sterkte, en ook plezier aan bijvoorbeeld dit blog! Genieten is een kunst. 😉

    Geliked door 1 persoon

  15. Dank voor het delen. Heb het ook even moeten opzoeken. Sterkte!

    Geliked door 1 persoon

  16. Bertie zegt:

    Wat akelig Rob, ik weet wel dat bij het ouder worden sommige zaken beter gaan maar daar heb je jarenlang niets aan gehad.
    Als ik het zeggen mag: helemaal verbaasd ben ik niet. Dingetjes die me deden denken aan een paar mensen in de familie. Kleinigheden, een enkele zin, soms. Ik dacht er niet lang genoeg over na.
    Ik wens je sterkte, veel draagkracht.

    Geliked door 1 persoon

  17. Jokezelf zegt:

    Herkenbaar Rob. Same here. Sterkte. Het is niet makkelijk, maar je komt er uiteindelijk weer doorheen. Bij ons zit het in de familie. Dat scheelt. Daardoor hebben we veel steun aan elkaar.

    Geliked door 1 persoon

  18. Spontanity zegt:

    Ook ik heb het even op moeten zoeken
    Wat een persoonlijk inkijkje in jouw leven.
    Zo las ik je nog niet eerder.

    Geliked door 1 persoon

  19. bvision zegt:

    Lijkt me niet makkelijk om zo door het leven te gaan. Alhoewel ik ook makkelijk in een sombere periode raak, haalt mijn omgeving me daar wel iedere keer uit.

    Geliked door 1 persoon

  20. Ferrara zegt:

    Stil van. Dat dit achter de man zit die zo sociaal bewogen is. Ik begrijp nu dat dit functie heeft.
    Ik wens je sterkte en alle goeds. Ik ben me bewust van het gemakkelijk zinnetje, maar het is oprecht gemeend.

    Geliked door 3 people

  21. gewoonanneke zegt:

    Je laatste zin bij je vorig blogje zette me aan het denken. Wel vervelend om zo door het leven te gaan. Ondanks dat toch altijd me plezier dat ik je blogjes lees waar toch ook vaak veel positiefs te lezen is over projecten. En een 5,5 als leraar zeg je dan net voldoende??? Hoop dat het ooit een 7 liefst 8 wordt.

    Geliked door 1 persoon

  22. Ik had de naam nog niet eerder gehoord. Het lijkt me moeilijk en lastig om mee om te gaan.
    Moeilijke en sombere perioden heb ik de afgelopen jaren ook vaak gekend vanwege mijn gezondheidsproblemen. Erg lang duurt dat meestal niet, ik probeer altijd aan de somberheid te ontsnappen door maar weer voor de optimistische levenswijze te kiezen. Klagen en zeuren maakt het noch voor jezelf noch voor de mensen om je heen beter. Integendeel.
    Ik wens je veel sterkte om er toch zo goed mogelijk mee om te gaan.

    Geliked door 1 persoon

  23. staartje zegt:

    💪 Respect hoe je hier mee omgaat! Ik maak een diepe buiging. ( Hihihi ook ik heb het opgezocht 😀)

    Geliked door 1 persoon

  24. Rob Alberts zegt:

    Dank voor jullie mooie reacties

    Stille groet,

    Like

  25. meninggever zegt:

    Het lijkt mij een akelige aandoening. Ik hoop dat je het een plek weet te geven en er mee om kunt gaan. Zelf ben ik van de halfvolle glazen en kan me nauwelijks voorstellen dat een glas half leeg is. Ook al heb ik van nabij meegemaakt hoe iemand ineens een soortgelijke “kwaal’ ontwikkelde. Voor iemand als ik is daar moeilijk me om te gaan. Gelukkig houdt jij je vast aan de schoonheid van het groen en is je dat meer dan gegund. Niets gevoeligs is mij in dit kader vreemd. Sterkte!! En blijf (be)schrijven hoor…

    Like

  26. ^.^ zegt:

    No worries, friend Rob … you are not alone. And regarding those 3 trees … the city workers came out and cut the suffocating metal grid off them so those 3 trees now can live … smiles … Much love, c.

    Like

  27. Wat goed van je dat je dit schrijft. Ik had er geen weet van en wens je het allerbeste toe!

    Like

  28. Sterk van je om zo open te zijn.

    Geliked door 1 persoon

  29. Marion zegt:

    Mijn blog is ondertussen gesloten, maar daardoor wist ik inderdaad zo ongeveer wat er speelde. Alleen het feit al dat jij de term dysthymie kende zei natuurlijk al genoeg. Het is zwaar. Echt heel zwaar. Ik ervaar de dysthymie eigenlijk als zwaarder dan de klinische depressie destijds. Die was heel heftig, maar ging weer voorbij. Die ellendige D. niet. Ik leef met je mee, Rob. Je bent niet alleen, voor zover dat ietsje pietsje steun kan bieden. ❤

    Geliked door 1 persoon

  30. ik kan me er niet zo veel bij voorstellen en dat is misschien maar goed ook… ik proef soms melancholie in je reacties.

    Geliked door 1 persoon

  31. Is het ook niet een absurde norm dat er verondersteld wordt dat je altijd maar gelukkig moet zijn? Ik moet altijd denken aan een boek van Astrid Lindgren: ‘Het leven is een tranendal, voor je het weet dan ga je al.’

    Like

  32. Appelvrouw zegt:

    Aan je schrijven heb ik wel eens iets vermoed maar niet heel erg in deze richting.
    Persoonlijk vind ik dat mensen niet klagen als ze vertellen wat ze “mankeren”. Het persoonlijke boeit me, het menselijke.
    Soms zelfs helpt klagen om het voor jezelf te relativeren.

    Like

  33. afwaswater zegt:

    Dapper dat je dit deelt, Rob, dank je wel. Ik weet niets anders te zeggen dan dat ik je heel veel voorjaarsgroen toewens. groetjes, Hanneke

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.